Tao mix , wat is dat nu eigenlijk?

Tao mix is een combinatie van Tai Chi Tao, Healing Tao, Qigong en meditatie

Tai Chi Tao: Kleine rustige beweegvormen die zorgen voor balans, ontspanning en helderheid. De vormen lijken soms op een dans. Tijdens de vormen komen de 5 -elementen van de Chinese leer aan bod. Het water-hout-vuur-aarde en metaal element. Tai Chi Tao werd ontwikkelt door de inmiddels overleden Jan Kraak.

Qigong: Kleine rustige beweegvormen die zich kenmerken door herhaling.

Healing Tao: een systeem van qigong en meditatie ook wel de ‘innerlijke alchemie’ genoemd. We werken met de ‘innerlijke glimlach’, de ‘zes helende klanken’ en ‘het kleine universum.’

Meditatie: ‘Een techniek om het bewustzijn te vergroten en het concentratie vermogen.’

Al deze richtingen ondersteunen bij meer ontspanning, rust, helderheid en bewustwording van je lichaam.

Wat zeggen cursisten over de Tao Mix lessen:

‘De woensdagavond bij Christel is voor mij een moment van bij mezelf komen. Haar uitleg is duidelijk, de oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk en brengen mij rust en balans. Ik voel vaak tintelingen van energie door me heen stromen en de meditatie/affirmatie oefeningen zijn Top! ‘ Nathalie

‘Een moment van bezinning, in het hier en nu. Bewust bezig zijn met je lijf en niet met je hoofd. Het helpt mij te ontspannen. Christel legt alles fijn uit en geeft prettig les.’ Petra