Yin Tao workshop 8 februari
Workshop Yin Tao
De winter neemt je mee naar binnen, naar kalmte, stilte en rust. Dicht bij jezelf, omarmen, doorvoelen, verstillen. Een warme deken.
In de wintermaanden is het fijn om naar binnen te keren. Dat doen we automatisch al meer doordat het buiten kouder is en het weer vaak slechter. Daarnaast heeft ons lichaam in deze periode ook veel behoefte om rustiger aan te leven. Meer aandacht voor jezelf en meer rust.
De workshop Yin Tao geeft je de mogelijkheid om diep te ontspannen en bij jezelf te komen.
Wat gaan we doen?
- Oefeningen om het lichaam op zachte wijze te openen. Denk hierbij aan zelfmassage, de 6 helende klanken, klopoefeningen en andere eenvoudige lichaamsoefeningen om dieper in je lichaam te komen.
- Visuele meditaties
- Oefeningen op matjes voor onder andere je psoasspieren
- De 6 Word Chant. Deze mantra is erg krachtig en daarom gaan we hem zingen en ‘klanken’. De mantra helpt je om dieper te ontspannen en je lichaam op te schonen.
Datum: zondag 8 februari
Tijd: 14.00-16.30 uur
Waar: Dorpshuis De Tichel Haalderen
Aanmelden en kosten: Yin Tao, omarmen, doorvoelen, verstillen. – Hipsy
Christel Dirks